Hello children! How are you today?
Hoy queremos ofrecerles un espacio de YOGA para hacer en casa, en familia.
Hace unos dias fue el “Día de la Tierra”,desde el Yoga es muy importante agradecer todo lo que tenemos, por eso para los que practicamos esta disciplina es un día de celebración. Se celebra y se agradece a la Madre Tierra por todos los frutos cosechados y por todo lo que nos da: los árboles, el agua, el aire, la comida que comemos, entre muchas otras cosas...
Por eso hoy vamos a compartirles una dinámica que ya hicimos en la sala pero que ahora la podrán hacer también en casa...
Hoy, vamos a escuchar una canción de Pedagogía SOY llamada ADI SHAKTI,
qué significa Honrar la Tierra, que en realidad es una meditación
activa que contiene mudras.
Esta meditación nos lleva a un estado de calma y de conexión,
puede ser cantada y escuchada en cada momento que lo sientan necesario.
A continuación les compartimos la canción para que puedan observar los movimientos
todas las veces que quieran y luego la versión completa para escucharla.
Canción completa:
¡Esperamos que lo disfruten en familia y que logren el estado de calma y conexión!
Manu, Sole y Mai