Hello K4! ¿Cómo están hoy?
Hoy continuamos con la naturaleza, pero de una manera diferente...
Vamos a asociar el clima con las emociones y con las asanas (posturas de yoga)
Miren la siguiente imagen:
Desde el mindfulness se creó esta técnica de asociar cada tipo de clima con las diferentes emociones para así poder expresar lo que sentimos pero de otra forma... en lugar de decir" me siento sorprendido", podemos decir " Me siento como un arcoíris"
¡Y esto no es todo! porque además de eso cada clima tiene una postura de yoga!
¡Hoy los invitamos a jugar! A realizar una práctica al aire libre...en contacto con la naturaleza y pueden hacerla solos o en familia
¿Están preparados? A continuación el link para que puedan jugar y una
hermosa cancion de Kira Willey para acompañar el momento.
Deberán hacer click, girar la rueda y realizar la postura:
¡Esperamos que disfruten de esta práctica!
¡Los queremos mucho!
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